Truque - Pontas mais bonitas

Oláa Ballerinaas , como vãao ? A dica de hoje é ootima pra quem quer ter uma ponta Lindaa ! Confiraam !! Se pé não é lá essas coisas? Antes de nascer, quando você passou na fila do pé, o moço se distraiu e deu pra você o pé errado? Ele deu o pé de outra pessoa, alguém que nunca iria dançar? Aqui vai um pequeno truque:
Quando for costurar a fita em sua sapatilha, coloque a fita que vai do lado de dentro do pé uns dois centímetros mais pra trás (pro lado do calcanhar) do que a fita de fora.
Quando você subir na ponta vai parecer que tem mais colo de pé do que se colocar os dois lados da fita na mesma direção.
Mas lembre-se, isso é só um truque, nada substitui as horas e horas de exercícios específicos para fortalecer e criar colo de pé.

Imagens Inspriradoras + Sumiço

Hii Girls Ballerinas :) , deei um sumiiço aki neeh ? Maas na pagina , eu continuo atualizando sempre . Bom' aki é porque ñn tenho muito tempo , por causa da escola , atividades ,.... Enfim tudo ! Mas Hoje tirei um tempinho para postar Belas Photos para vocês :)
Confiram :

Iai Gostaram ? Eu particularmente Amei , rsrs'

Miiil Beijooocas para vocês ! ;)

O que é um adágio?

Helloou amorees :D

Adágio é uma palavra francesa derivada do italiano ad agio, alguns professores usam “adage,” a adaptação francesa, enquanto os americanos preferem o original italiano.

Na dança que tem dois significados:

Primeiro: Uma série de exercícios na sequência da prática feito no centro da sala de aula, composto por uma sucessão de movimentos lentos e graciosos que podem ser simples ou de caráter mais complexo, executados com fluidez e aparente facilidade.

Esses exercícios desenvolvem um poder de sustentação,dando mais linha nos movimentos do bailarino, equilíbrio e postura bonita que permite ao bailarino executar com majestade e graça.

As etapas principais do adágio são pliés, développés, fouette grand en tournant, dégagés, grand rond de jambe, rond de jambe en l’air, coupés, tendus battements, atitudes, arabesques, os preparativos para piruetas e todos os tipos de piruetas.

Segundo: A abertura do clássico pas de deux, em que a bailarina, ajudada por seu parceiro, executa os movimentos lentos. A bailarina, assim, exibe sua graça, a linha e o perfeito equilíbrio durante a execução de développés, piruetas, arabesques e assim por diante, e consegue combinações de passos e poses que seriam impossíveis sem a ajuda de seu parceiro.

Assista aqui um vídeo de um adágio de ballet: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lkrNZoD5qXk#!

Dicas para um Grand Jetê

Oláa pessoal , hoje é nosso 1 contado de 2013 , e eu estou muuito feliz com isso ,  boom no momento estou aki para dar dicas de um grand jetê , ou até mesmo um salto que queira fazer . Alguns bailarinos tem habilidade natural para o salto enquanto alguns tem que trabalhar um pouco mais para isso. No meu caso eu já tenho habilidade necessária pra isso .
Saltos são uma das maiores emoções na dança. É um momento em que os bailarinos parecem desafiar a gravidade flutuando no ar. Vocês não acham ? Euu simplismente soou looooooooouca por saltos ♥ é o passo que eu maas amo no ballet ♥

O conceito de “Grand Jeté” é :  Grand salto que é um longo salto horizontal e esse grande salto você vê na maioria dosgrand finales.   

A maioria dos saltos na dança exige uma tremenda força e coordenação para executar corretamente, contudo a prática leva à perfeição. Algumas dicas:

1-) Um correto pliê ou seja um pliê profundo é importante para alcançar a altura que você precisa para executar corretamente um salto. Quanto mais profundo for o pliê maior força terá em suas pernas para empurrar e saltar.
Não importa quantos passos você dá para o salto certifique-se de realmente dobrar os joelhos para conseguir toda energia que precisa para saltar.

2-) Olhe para cima para o seu objetivo. Certifique-se de olhar para cima como se fosse entrar em seu salto. Seu corpo vai seguir o seu olhar, fixe em um ponto alto, no seu objetivo de chegar, azendo isso seu corpo irá se esforçar para cumprir o objetivo estabelecido pelo seu cérebro.

3-) Use sua imaginação como objetivo, imagine como quer estar durante seu salto, foce em suas mãos e pernas. Importante ressaltar que não se pode iniciar o salto com os braços já na posição do posé, e sim preparados para isso quando estiver no ponto correto e altura alcançadas no salto. Se antecipar o posé dos braços o seu salto será curto, então sinto o momento certo de posicioná-los no posé durante o salto.

4-) Controlar a chegada no salto. Mia um vez o pliê profundo será útil, sua meta deve ser chegar até o chão tão suave quanto for possível. Nunca saia de um salto com os joelhos retos isso pode te causar uma lesão. Você deve começar a pensar no fim do salto , logo que seus pés deixem o chão. Mentalmente preparar as pernas para absorver o peso vai fazer toda diferença, não olhe para baixo durante o salto, pois a sensação e o impacto do peso podem ser maiores.

Boom fazendo um leve resumo : Corra e levante a perna de tras e erga a de frente,como se fosse pular uma poça e vc já fez! Mas,lembre-se: Ñ se aprende nada de um dia pro outro,entâo treine muito e seja paciente.E o mais importante:Seja confiante!

 

Boom pessoal é isso , um grande Beiijo e esperoque tenha ajudado ,e comentem oque vs acharam >.<    Xaau !!